Saúde e bem-estar

A importância da água para o corpo humano. 

Sabemos que a água é uma substância presente em todos os organismos vivos, mas, em alguns, ela apresenta-se em maior quantidade que em outros. Essa importante substância não é estocada em nosso corpo, por isso deve ser reposta todos os dias por várias vezes. Mas, afinal, qual é o papel da água no nosso organismo?

Essa substância representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto e quase 80% do corpo de uma criança. Ela é o principal componente das nossas células, mas também é encontrada fora dessas estruturas (líquido extracelular). Dentre as células que mais apresentam água, destacam-se aquelas localizadas nos músculos e nas vísceras.

A água é um poderoso solvente e está relacionada com praticamente todas as reações do nosso corpo, uma vez que essas reações acontecem em meio aquoso. Ela também atua nos processos fisiológicos, como é o caso da digestão, fazendo parte de importantes substâncias, a exemplo do suco gástrico.

COMENTÁRIO 

O corpo humano necessita em média 2 litros de água por dia mas nem sempre agente consome essa quantidade de água. Muitas coisas são importantes como os alimentos a própria água e outras coisas, mas nada supera a necessidade que agente tem da água, uma prova disso é que agente não consegue ficar um dia se quer sem água, o nosso corpo faz com que agente beba. O nosso corpo tem 75% dele de água, toda essa água não pode ficar escassa é  Ela que ajuda os órgãos á  funcionar, sem água você não consegue gastar as energias, Eliane a urina e o suor... sempre se alto controle sobre beber água pois com água você fica mais disposto para correr,  faz com que os órgãos trabalhem bem, ajuda muito na eliminação da urina...